碎片化資訊是甚麼，如何影響專注力？

大家有沒有聽過碎片化資訊？在現今科技越來越發達，資訊排山倒海地透過不同電子產品讓大家接收到時代特別需要注意。但人的時間和專注力都有限，過多的資訊反而令人、特別是小朋友無法集中精神，也不能長時間工作。究竟碎片化資訊如何影響專注力呢？是時候為你的小朋友了解更多了！

為何會出現碎片化資訊？在日常生活中如何體現？

在分享甚麼是碎片化資訊之前，可能要先了解一下為什麼現今的很多資訊會變得碎片化。其實在時代和科技變遷下，慢慢地社群軟體日漸增多、資訊分享的速度也越來越快。

相信大家回想一天自己的生活，其實很多時候都離不開社群軟體或資訊分享平台，在影片平台看一下來自四方八面的影片，在社群軟體不停查看朋友的生活和動態，在網上找尋適合自己的產品，然後各大的APP商店提供源源不絕的遊戲、影片、資訊等APP。（相關文章：電子產品影響小朋友學習效率？）

在這樣的生活節奏下，分享及接收不同訊息的速度變得太簡單及急速。大家不斷地接收到全新的訊息，時間被割得很零碎，專注力亦難以集中。現時越來越多人發現自己很難有耐性完整接收一段複雜和詳細的資訊。這樣慢慢所有資訊都變得很斷續，亦不夠深入，碎片化這個概念就是因此而來。

該如何應對碎片化資訊？

上文說過現今每個人要接收的資訊量都十分多，想好好應對如此多的的碎片化資訊就需要對資訊作合理理解和分類，而我們建議可以把資訊分成四種不同的定位：

雜訊：就是一般沒有太大意義的資訊，難以在從中找到有用或實際的資訊，這些雜訊的來源可以來自四方八面，不論是新聞、留言版、社群軟體及影片平台都有機會出現類似的資訊。面對這些雜訊可以採取看過就好的態度，建議不要過分投入專注力。

數據：數據指的是一些事實性的資訊，例如「每年每人吃掉多少白米」、「太陽從東邊升起的原因」等，這類事實性資訊很難一概地定義為重要或不重要，對不同人來說有可能有用也有可能完全沒意義，建議可以在有興趣、有實際作用的主題才投入專注力，沒有太大興趣或對自己沒特別作用的也不用特地投入專注力去留意。同時也要注意內容的真實性，盡力從不同來源核對。

技能：技能指的就是一些有關各式技能的資訊，例如煮食、維修電器等，這類技能性資訊一樣很難定義其為重要或不重要，建議可以用面對數據資訊一樣的方式面對。

意識/思維方式：這些指的是一些較複雜及抽象的概念，很多時候需要花很多時間、心神及專注力去理解。雖然去了解到這些資訊所花費的專注力及時間是多上不少，但很多時候對行動及生涯規劃的知識都是來自此種類型的資訊。但吸收這些知識、資訊時要特別小心來源，建議最好在不同書籍、有認證的網站等去學習，不然隨時事倍工半！