1. 增加獨立思考與解決問題的能力
對於那些不擅長解決問題或提出意見的人，能夠在棋出現棘手局面時，漸漸由自己找到解決問題的方法，為自己做決定，並為自己的選擇負責，而從過程中練習獨立思考與思考如何解決問題。
2. 培養冷靜、沉著、穩重面對事情的心態
在棋局中走了錯一步，先別急著放棄，冷靜面對問題，並謹慎應對之後的對局，隨時都可能有反敗的機會，許多人因為自己下錯一步而自亂陣腳，兵荒馬亂，使自己陷入更糟的情況，甚至錯失反敗為勝的機會，因此若想成為棋場上的常勝軍，就要鍛練穩重的心理素質。
3. 同時訓練左右腦
想把圍棋，象棋學得好，除了要有清楚的邏輯計算能力之外，還得具備右腦所掌管的創造力及想像力，即使是數理非常強的人，若沒有扎實的基礎，還是會被想像力豐富的藝術家所擊敗，因此，同時訓練左右腦也是捉棋的一大特色喔！
4. 訓練邏輯思考能力
棋類遊戲最不能少的就是邏輯思考了，以國際象棋為例，在棋局中，除了直線和橫線之外，還有斜向的威脅，但是習慣規則之後，不但能強化邏輯思考之外，更能體會出西洋棋的魅力所在！
5. 提高記憶力
想下好每盤棋局，必定得經歷多場風風雨雨的戰鬥方能成為大師，有位大師曾說過，下棋開局就像讀一本書，因此一些常見的開局是一定得背熟的，除此之外，也有許多技巧需要熟記才能在戰場上即時發揮。
6. 增加創造力
棋局中的進攻，往往需要從多方面下手，在思考如何運用不同子力進行進攻時，無疑需要莫大的想像力，若是觀念死板，容易錯失許多攻殺的好機會，天馬行空不一定不好，只要穩住陣腳仔細推敲，就有機會出奇致勝！
7. 增加臨機應變能力
我們不可能去計算所有情形，許多已訂定的戰術都容易因為對手一個意想不到的招數而崩解，因此，為自己的計畫事先想好備案是很重要的，背水一戰的作法在沒有經過精密計算之前，都是容易被擊潰的，除了在自己計劃中臨機應變之外，面對敵方的進攻也要冷靜，仔細思考其他應變方法，就能撥雲見日，取得最後的勝利！
8. 從下棋中培養對輸、贏之正確人生態度
即使是最厲害的棋手，也必定體會過輸棋的感受，下棋沒有永遠的贏家與輸家，贏了固然高興，輸了也別氣餒，透過總結覆盤，找出整盤棋的問題所在，勇於面對自己的錯誤並檢討，才能進步，就像人生一樣，做錯事要是不敢面對自己的錯誤，選擇逃避，在將來還是會犯同樣的錯誤，輸一盤棋就像做錯事一樣，沒甚麼大不了，重點在於之後面對錯誤的態度！
9. 培養布局、計劃、運籌的能力
棋局的迷人之處之一，在於它的棋子走法多元，因此在布局時，往往需要花費更多的時間研究琢磨，使陣型不會被輕易攻破。學習棋藝的過程中，就能自然而然對子力調動更加熟練，對生活中的各種規劃也能更得心應手！
10.建立自信心
當一場獲勝完全來自於自己的努力時，不但心情愉悅，也有助於培養對自己的自信心，平常可能覺得自己做事都不夠成功，但在學棋的過程中，一步一步由淺入深，不會讓人感受到過多的挫折感，取而代之的是漸漸掌握棋局的成就感，對自己下棋的自信就會慢慢浮現，久而久之，面對生活中的各種困難，都能展現出自信並以正向的角度思考，讓問題處理得更加順利！
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