現時小朋友壓力情緒問題很普遍，要好好正視與分擔！

現時很多父母都會在網上討論小朋友功課壓力很大，每日四科都有數份功課，基本上連睡覺的時間也沒有，看見每日都充滿壓力，情緒不振的子女，很多家長都十分擔心！確實時下小朋友的學業壓力真的不能少看，小朋友的情緒及壓力問題要好好正視！而給與小朋友足夠的休息及玩樂時間，甚至培養一個有益又有趣的興趣絕對是為小朋友舒緩壓力的好方法。 

家長大歎功課多，學業壓力難處理

很多家長都表示現在的小朋友在小學時已經要做很多功課，每天中、英、數、常四個大科加起上來的功課不會少過十份，多到家長都發現自己的小朋友常常做功課做到深夜11時甚至12時。 再加上功課的難度也不同往時，有時候小學的功課已不是家長能輕鬆處理的水平，令到家長和小朋友都倍感壓力。 

不止成人有壓力，小朋友也會受壓力影響

成人有壓力很正常，但其實小朋友一樣會受壓力影響，更甚者小朋友未必懂得分享或排解壓力，令身邊人更難察覺。小朋友的壓力問題可能會從日常生活中的的情緒及行為等表現出來，先要留意其言行。

在身體方面，他們可能會出現持續並無法找到原因的頭痛、腹瀉及呼吸困難等；而在心理方面則可能出現無法解釋的恐懼及憤怒等。

面對壓力不用怕，家長小孩同面對

當發現小朋友受壓力困擾時，可能家長與小朋友自己都會很緊張，但只要共同面對，其實壓力絕對有方法舒緩，例如：

1. 互相分享大家的擔憂，令小朋友明白人人都有壓力，自己感到苦惱並不稀奇，也嘗試一同面對憂慮。

2. 與孩子一同建立運動或藝術等不同興趣，親子間一同創造快樂的回憶，而參與不同活動也有助紓緩生活上的壓力。

學習於娛樂，培養下棋興趣

其實現時也有很多家長會讓小朋友接觸棋藝，一方面令小朋友可以投入有趣的棋藝世界中，分散壓力。再者，下棋也有很多好處。

其中一點就是下棋可以令孩子培養出抗逆能力(AQ)。棋局中每一步都是一個新決定，就算經常會有形勢不利的情況，受過訓練的孩子不會輕言放棄，反而會更加專注，謹慎面對眼下的局面，堅持下去直至等到反敗為勝的機會，絕對是快樂中學習的最佳例子！

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